NHỮNG NGƯỜI BẠN TỐT – BÍ MẬT CỦA SỰ TRƯỜNG THỌ

Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa được xem là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để tạo dựng hạnh phúc trong cuộc sống. Bạn bè có thể giúp bạn tận hưởng khoảng thời gian tốt đẹp, và hỗ trợ bạn trong những giai đoạn khó khăn. Thậm chí có bằng chứng cho thấy tình bạn sẽ kéo dài tuổi thọ của bạn.

Các nghiên cứu quy mô lớn về tình bạn và sức khỏe, với tổng số tham gia lên đến 300.000 người, cho thấy rằng những người có mạng lưới tình bạn bền vững sẽ tăng 50% khả năng sống thọ so với những người có quan hệ xã hội kém hơn. Hơn thế nữa, mọi người hoàn toàn có thể tìm cho bản thân một tri kỷ để nhận được những lợi ích lâu dài trong cuộc sống, bất chấp tuổi tác hoặc sức khỏe.

Thực hư đã rõ - tình bạn chính là bí quyết để có một cuộc sống dài lâu. Chúng ta hãy mở lòng để đón nhận những người bạn mới và luôn trân trọng họ. Sau đây là một số bí quyết đơn giản để duy trì tình bạn: 

• đánh giá cao bạn bè – hãy dành cho họ thời gian, sự quan tâm và thể hiện lòng biết ơn với tình bạn mà họ mang đến
• hãy là người biết lắng nghe - thật sự quan tâm cuộc sống của họ
• hãy tha thứ và khoan dung - khi họ mắc sai lầm
• hãy là người đáng tin cậy – đừng lạm dụng lòng tin của bạn bè