Musculature et articulations
Les douleurs articulaires peuvent affecter une ou plusieurs articulations et sont causées par des maladies articulaires inflammatoires ou dégénératives (arthrite ou arthrose), des blessures, des sollicitations excessives ou des bursites (inflammation ou irritation du petit sac rempli de liquide qui réduit la friction dans l'articulation) ainsi que de nombreuses autres maladies et troubles. L'arthrose touche le plus souvent les articulations du genou, de la hanche, de la colonne vertébrale et de la main.
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Astuce
Les échauffements préviennent non seulement les courbatures, mais peuvent également améliorer vos performances globales.
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Astuce
La surcharge pondérale exerce une pression supplémentaire sur les articulations, en particulier sur les articulations du genou et de la hanche. Un poids corporel sain peut aider à soulager les douleurs articulaires existantes et prévenir le développement ou la progression de l'arthrose.
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Astuce
Le mouvement sert non seulement à renforcer les muscles et à les maintenir en forme, mais peut également aider à soulager les douleurs articulaires.
CAUSES FRÉQUENTES DES DOULEURS DANS LE BRAS
Les douleurs au bras sont souvent causées par une simple élongation ou un blocage nerveux. Mais il existe toutefois aussi d'autres causes, par exemple :
L’épycondylite
Il s’agit d’une maladie courante qui s’accompagne de douleurs au niveau du coude. Ce type de douleur au coude, communément appelé « épicondylite latérale » dans le jargon médical, survient généralement lorsque les muscles et les tendons de l’avant-bras situés près du coude sont fortement sollicités par une activité sportive. Soulever des objets lourds peut également causer cet inconfort.
Bursite (inflammation de la bourse)
Le terme bursite décrit l'inflammation et le gonflement d'une bourse séreuse. En termes simples, une bourse séreuse est un sac rempli de liquide qui se forme sous la peau, généralement au-dessus d'une articulation. Elle agit comme un coussin entre les tendons et les os, mais peut causer des douleurs et une sensibilité à la pression en cas d'inflammation. La bursite de l'épaule est un trouble courant chez les personnes qui sont physiquement exigeantes.
Angine de poitrine (si déclenchée par l'activité physique)
L'angine de poitrine est une douleur au niveau de la poitrine qui se produit lorsque l'apport sanguin au muscle cardiaque est restreint en raison du durcissement et du rétrécissement des artères.
Les douleurs thoraciques correspondantes sont plus susceptibles d'être décrites comme étant sourdes, exerçant une pression ou une compression, et peuvent parfois irradier dans le bras gauche.
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L'ARTHROSE ET SON TRAITEMENT
Les maladies articulaires sont très répandues et touchent aussi bien les hommes que les femmes, les personnes âgées et même les enfants. À titre d’exemple, les arthrites se manifestent sous plus de 100 formes ; mais la maladie articulaire la plus fréquente reste l'arthrose.
DE QUEL GENRE DE MAUX DE TÊTE SOUFFREZ-VOUS ?
On distingue trois types principaux de mal de tête : la céphalée de tension, la migraine et l’algie vasculaire de la face. Chaque mal de tête peut avoir des caractéristiques particulières - par exemple être sourd et pulsatif ou aigu et perçant - et peut durer de quelques minutes à plusieurs jours. Déterminer le type exact de mal de tête que vous avez peut faciliter le traitement des symptômes et aider à prévenir les maux de tête à l'avenir.
FIÈVRE CHEZ LES ENFANTS
La fièvre est fréquente chez les enfants ; environ 40 à 60 % d'entre eux ont une température élevée une fois par année. La température corporelle normale est d'environ 37 °C, mais elle peut varier selon l'heure de la journée et l'âge de l'enfant. L'on parle de fièvre lorsque la température corporelle de l'enfant dépasse 37,5 °C en bouche ou 38 °C dans l'anus.
TRAITER LES MAUX DE TÊTE CHEZ LES ENFANTS
Même les enfants peuvent souffrir de maux de tête. En général, ils se plaignent en disant que leur « tête leur fait mal ». Chez les enfants, les maux de tête peuvent être le résultat d'une maladie ou d'une infection virale. Chez les enfants un peu plus âgés, les maux de tête peuvent être causés par l'excitation intense, la tension, le stress ou un trouble visuel.
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Même les enfants peuvent souffrir de maux de tête. En général, ils se plaignent en disant que leur « tête leur fait mal ». Chez les enfants, les maux de tête peuvent être le résultat d'une maladie ou d'une infection virale. Chez les enfants un peu plus âgés, les maux de tête peuvent être causés par l'excitation intense, la tension, le stress ou un trouble visuel.
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