Douleurs menstruelles
Le terme cycle menstruel décrit les processus naturels par lesquels le corps féminin s'adapte à la grossesse une fois par mois. Lorsque la muqueuse utérine est expulsée lors de la phase de cycle correspondante, il est tout à fait normal de voir apparaître certaines douleurs abdominales spasmodiques. Il arrive que des douleurs surviennent également dans le bas du dos et au niveau des cuisses.
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Astuce
Une petite application de chaleur sur le bas-ventre peut aider à détendre les muscles tendus.
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Astuce
Les mouvements réguliers peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles.
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Astuce
Pour soulager les crampes menstruelles, vous pouvez masser la zone abdominale douloureuse en effectuant des mouvements circulaires doux.
CONSEILS SUR LE COMPORTEMENT À ADOPTER EN CAS DE DOULEURS MENSTRUELLES
Neuf filles et femmes sur dix souffrent de douleurs au moment de leurs règles. Heureusement, il existe plusieurs façons de soulager les douleurs menstruelles.
Qu'est-ce que la douleur menstruelle ?
La douleur menstruelle est un phénomène tout à fait normal. Elle touche généralement l'abdomen, mais irradie parfois aussi dans le bas du dos et les cuisses.
La douleur apparaît la plupart du temps au moment des règles ou immédiatement avant celles-ci et dure environ un jour, parfois même plusieurs jours. La majeure partie des filles et des femmes considèrent que la douleur est supportable ; mais dans certains cas, elle devient si sévère qu’elles manqueront des jours d’école ou de travail.
Voici quelques conseils pour soulager les douleurs menstruelles :
Chaleur
Appliquer un peu de chaleur sur l'abdomen peut aider à soulager la douleur. Essayez un patch chauffant ou mettez une bouillotte sur votre estomac.
Mouvement
Il y a des indices qui montrent que le mouvement peut soulager les douleurs menstruelles.
Massage
Certains patients soulagent leurs douleurs et leurs symptômes par un massage. Essayez de masser la région abdominale douloureuse avec des mouvements circulaires doux.
Quand contacter un médecin
Si vous avez des inquiétudes au sujet de vos douleurs menstruelles, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, surtout si l'un des critères suivants s'applique à vous :
- Douleurs intenses
- Douleurs abdominales, même entre les règles
- Écoulement excessif hors du vagin, surtout si sa consistance est visqueuse ou s'il ne sent pas bon.
- Fièvre et douleurs dans la région pelvienne
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QUELLE EST L’ORIGINE DES DOULEURS MENSTRUELLES ?
Le terme cycle menstruel décrit les processus naturels par lesquels le corps féminin s'adapte à la grossesse une fois par mois. Au début de chaque cycle, l'utérus construit progressivement une couche de tissu mou et bien irriguée pour préparer la nidification de l'ovule qui est libéré par les ovaires lors de l'ovulation.
L'ARTHROSE ET SON TRAITEMENT
Les maladies articulaires sont très répandues et touchent aussi bien les hommes que les femmes, les personnes âgées et même les enfants. À titre d’exemple, les arthrites se manifestent sous plus de 100 formes ; mais la maladie articulaire la plus fréquente reste l'arthrose.
CAUSES, SYMPTÔMES ET TRAITEMENT DE L'ARTHROSE
Normalement, l'arthrose se développe suite à la dégradation du tissu cartilagineux flexible dans l'articulation. Un cartilage sain permet aux os de glisser sans friction lors du mouvement. Si le cartilage est endommagé ou usé, les os se frottent directement l'un contre l'autre, ce qui entraîne douleur, enflure et perte de mobilité articulaire.
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