Musculature et articulations
Les douleurs articulaires peuvent affecter une ou plusieurs articulations et sont causées par des maladies articulaires inflammatoires ou dégénératives (arthrite ou arthrose), des blessures, des sollicitations excessives ou des bursites (inflammation ou irritation du petit sac rempli de liquide qui réduit la friction dans l'articulation) ainsi que de nombreuses autres maladies et troubles. L'arthrose touche le plus souvent les articulations du genou, de la hanche, de la colonne vertébrale et de la main.
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Astuce
Les échauffements préviennent non seulement les courbatures, mais peuvent également améliorer vos performances globales.
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Astuce
La surcharge pondérale exerce une pression supplémentaire sur les articulations, en particulier sur les articulations du genou et de la hanche. Un poids corporel sain peut aider à soulager les douleurs articulaires existantes et prévenir le développement ou la progression de l'arthrose.
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Astuce
Le mouvement sert non seulement à renforcer les muscles et à les maintenir en forme, mais peut également aider à soulager les douleurs articulaires.
CAUSES DES DOULEURS AU NIVEAU DU COU
Un jour ou l’autre, presque tout le monde souffre de douleurs au cou plus ou moins sévères qui paralysent littéralement. Une meilleure compréhension des causes de la douleur au cou facilite non seulement le traitement, mais aide aussi à la prévention.
Les douleurs au cou peuvent avoir toutes de causes :
- une élongation avec participation du ligament
- une douleur musculaire causée par un distension ou une sollicitation excessive
- une crampe des muscles du cou
Les douleurs au cou peuvent provoquer des céphalées de tension, en particulier au niveau de l’occiput, parfois aussi derrière les yeux..
Les douleurs au cou peuvent être extrêmement désagréables, mais dans la plupart des cas, elles sont causées par une simple tension musculaire et disparaissent au bout de quelques jours.
Les causes fréquentes des douleurs au cou sont par exemple :
- un surmenage sportif
- Angle d’assise défavorable en regardant la télévision, en lisant ou en téléphonant
- Position assise peu ergonomique lors du travail sur l'ordinateur
- Utilisation répétée d'un clavier d'ordinateur mal placé
- Dormir sur un oreiller trop épais ou trop plat ou dormir sur le ventre
- pression psychologique ou stress
Dans la plupart des cas, les douleurs au cou disparaissent au bout d’une semaine. Cependant, si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine, vous devriez consulter un médecin pour clarifier le problème.
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L'ARTHROSE ET SON TRAITEMENT
Les maladies articulaires sont très répandues et touchent aussi bien les hommes que les femmes, les personnes âgées et même les enfants. À titre d’exemple, les arthrites se manifestent sous plus de 100 formes ; mais la maladie articulaire la plus fréquente reste l'arthrose.
CAUSES FRÉQUENTES DE DOULEURS AUX PIEDS
Le pied est composé de 26 os et de plus de 30 articulations. En multipliant ces chiffres par deux, on obtient près de 120 composants parfaitement adaptés et presque toujours en mouvement. Si nos pieds ne nous transportent pas seulement de A à B, ils nous aident à faire du sport ou à conduire. Nos pieds font littéralement un jeu de jambes considérable chaque jour.
CAUSES DES DOULEURS AU GENOU
Beaucoup d'entre nous mènent une vie active - et demandent beaucoup de leurs articulations du genou. Les douleurs au genou sont donc le problème le plus fréquent dans le système locomoteur avec lequel les patients viennent chez le médecin. Ceux qui savent comment fonctionne l'articulation du genou et quel comportement adopter en cas de blessure ont un net avantage en ce qui concerne la santé de leurs genoux.
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