KIỂM SOÁT VIÊM KHỚP XƯƠNG MẠN TÍNH BẰNG LIỆU PHÁP NỤ CƯỜI

Mọi người đều đồng tình rằng tiếng cười đem lại nhiều lợi ích. Đây là loại “thần dược”  thú vị mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Các nhà nghiên cứu đã nghiêm túc xem xét về công năng của nụ cười và tìm ra một số kết quả đáng khích lệ. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, nụ cười có thể giúp giảm đau bằng cách tăng khả năng chịu đau. Nụ cười cũng có thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật bằng cách gia tăng khả năng miễn dịch tự nhiên trước các bệnh lây nhiễm. Và nếu bị bệnh, một trận cười sảng khoái có thể giúp ta cảm thấy tốt hơn.

Liệu pháp nụ cười sử dụng các nội dung hài hước gây cười (như video) giúp bệnh nhân giảm căng thẳng và cảm thấy thoải mái hơn, giờ đây đã được chấp nhận là một phần trong phác đồ điều trị dành cho nhiều bệnh nhân nhập viện. Nụ cười cũng có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2.
           

Sau đây là một vài ý kiến giúp mang lại nhiều tiếng cười hơn cho cuộc sống của bạn:
 

• xem một bộ phim hoặc chương trình TV hài hước
• tham gia một câu lạc bộ hài kịch
• đọc truyện tranh trên tạp chí
• kể chuyện cười hoặc một chuyện hài hước
• dành thời gian cho các hoạt động vui chơi như karaoke

Với những lợi ích đã được chứng minh về mặt trị liệu, vậy sao bạn không cười lên - bạn biết điều đó là tốt cho bạn mà.