Panadol
Panadol Extra
Panadol Viên Sủi
Panadol Cảm Cúm
Panadol Extra with Optizorb
So sánh (0/5)
- Sản phẩm
- DẠNG BÀO CHẾ
- Tuổi
- CHỨC NĂNG CHÍNH
- Thành phần
Panadol
- Viên nén
- 12+ TUỔI
- Giảm đau - Hạ sốt
- 500 mg Paracetamol
Panadol Extra
- VIÊN NÉN
- 12+ TUỔI
- Giảm mạnh các cơn đau – Hạ sốt
- 500 mg Paracetamol
- 65 mg Caffeine
Panadol Viên Sủi
- VIÊN SỦI
- 12+ TUỔI
- Giảm đau - Hạ sốt nhanh
- 500 mg Paracetamol
Panadol Cảm Cúm
- VIÊN NÉN
- 12+ TUỔI
- Giảm triệu chứng cảm cúm
- 500 mg Paracetamol
- 25 mg Caffeine
- 5 mg Phenylephrine Hydrochloride
Panadol Extra with Optizorb
- VIÊN NÉN
- 12+ TUỔI
- Giảm mạnh các cơn đau – Hạ sốt
- 500 mg Paracetamol
- 65 mg Caffeine
Minimise
Cơ bắp và khớp xương
Đau khớp là bệnh ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp, nguyên nhân gây ra bởi viêm khớp, chấn thương, vận động quá mức hoặc do viêm bao hoạt dịch (một dạng viêm hoặc kích ứng bursa, là túi chứa chất lỏng hoạt động như một chất bôi trơn để giảm ma sát), và do nhiều loại bệnh và tình trạng khác nhau. Thông thường, viêm khớp xương mạn tính gây ảnh hưởng đến đầu gối, hông, cột sống và bàn tay.
-
Lời khuyên 1
Sự khởi động làm nóng người không chỉ có tác dụng giúp làm giảm tình trạng đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện mà còn cải thiện năng suất vận động tổng thể của bạn
-
Lời khuyên 2
Thừa cân sẽ làm gia tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là đầu gối và hông. Duy trì cân nặng bình thường có thể giúp làm giảm cơn đau khớp hiện thời và ngăn chặn sự tiến triển hoặc diễn biến xấu của bệnh viêm khớp xương mạn tính.
-
Lời khuyên 3
Tập luyện thể dục không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc làm săn chắc cơ bắp và giữ dáng, mà còn giúp làm giảm cơn đau khớp.
NGUYÊN NHÂN ĐAU ĐẦU GỐI
Khi ta chọn lối sống năng động, hiển nhiên là đầu gối phải hoạt động rất nhiều. Cũng chính vì vậy mà bệnh đau đầu gối là một trong những căn bệnh phổ biến nhất khiến nhiều người phải tìm đến bác sĩ. Khi hiểu rõ hơn về đầu gối và cách xử lý chấn thương, bạn sẽ biết cách nâng niu đầu gối hơn.
Đầu gối có khả năng xoay và quay, là do cấu trúc phức tạp của bốn xương, bốn dây chằng quan trọng và các sợi gân. Đầu gối còn có thể uốn cong, duỗi thẳng, gánh trọng lượng của cơ thể - trong lúc phối hợp nhịp nhàng với mắt cá chân và hông. Vì áp lực này, đầu gối rất dễ bị chấn thương.1
Đau đầu gối chia làm 2 loại: tức thời (cấp tính) hoặc kéo dài (mạn tính). Vận động khớp gối quá mức khi chơi thể thao hoặc khi bị viêm nhiễm sẽ làm đau gối cấp tính.
Chấn thương, sưng viêm (chẳng hạn như là viêm khớp), hay nhiễm trùng sẽ dẫn đến đau gối mạn tính. Nếu bạn bị chấn thương đầu gối, hãy nhớ dưỡng thương theo nguyên tắc P.R.I.C.E: Bảo vệ (Protect), Nghỉ ngơi (Rest), Chườm lạnh (Ice), Băng ép (Compression) và Nâng lên (Elevation). 1
- Bảo vệ
Bảo vệ đầu gối đang bị chấn thương và người bị chấn thương.
- Nghỉ ngơi
Để đầu gối nghỉ ngơi, không dùng đầu gối để gánh lực nặng.
- Chườm lạnh
Chườm lạnh cho bớt sưng và tạo cảm giác tê giúp giảm đau. Không nên chườm lạnh lâu hơn 15 phút, tránh tình trạng tê cóng. Các lần chườm lạnh nên cách từ 40 đến 45 phút.
- Băng ép
Bó đầu gối chấn thương bằng băng co giãn hoặc băng ép sẽ giúp cố định và hỗ trợ đầu gối . Lưu ý không bó quá chặt.
- Nâng cao
Nâng cao chân bị chấn thương sẽ giảm sưng và giảm đau gối. Nếu không lưu ý hoặc không điều trị gãy xương và bong gân đúng cách có thể dẫn đến tình trạng đau mạn tính.
Tài liệu tham khảo:
1. WebMD. Knee Pain Overview. Available at: http://www.webmd.com/pain-management/guide/knee-pain-overview?page=2
